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ハリウッドセレブの間で大流行中のバターコーヒーダイエットを紹介しています。
amazonの食事療法カテゴリーでも売り上げ一位を長期間キープ中
米国では防弾コーヒーと呼ばれ頭が冴えて体からエネルギーが湧きダイエット効果もあると中々の万能ぶりです。
バターは高カロリーでダイエットには不向きな印象がありますが
ここで紹介され使用するのは牧草のみで育てられたグラスフェッドバター（牧草飼育）です。
牧草のみで育てられた牛の生乳には不飽和脂肪酸が多く含まれており、
中性脂肪や悪玉コレステロールなどを減らす効果があり一般のバターとは大きく異なる特徴を持っています。
これにＭＣＴオイルとい中酸性脂肪酸100％のオイルを加えます。
MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は、ココナッツオイルや母乳などに含まれる天然成分で、脂肪酸の一つ。 今話題のココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は約60％。 それに対し、MCTオイルはその中鎖脂肪酸が100％なので、より効率的に摂取することができます。 最近では中鎖脂肪酸の機能性について世界中で研究が進められており、 体脂肪の減少や、運動時の持久力アップ、ケトン生産による脳の栄養不足改善など、 多機能を生かしてさまざまな場面で役立ちます。 体脂肪を減らしたいダイエッターや効率的なトレーニングをしたいアスリート、 認知症予防をしたい方などに注目の新エネルギー源です★オーガニックのコーヒーをペーパー以外のフレンチプレス等で抽出してシェイクすれば出来上がり 人気の秘密はバターコーヒーの味の良さにもあるそうです。 ここまで米国で人気があるのに日本では火が付かないのか？ は最大のネックが無塩グラスフェッドバターが日本では殆ど流通していないからです。 規制があり簡単に輸入が出来ないので店頭にずらりと並ぶ事は当分無いと思っています。 ただインターネットでは手に入るのでamazonや楽天のバターカテゴリーランキングでは 一位をキープし続けている隠れたヒット商品になっています。 この本も近所の量販店探したのですが売って無かった...のでネットにて購入予定です。 色々なダイエットブームが来ましたが基本的に体を厳しい状況に追い込む感じのが多かったと思います。 バターコーヒーダイエットはダイエットは副産物でメインは体質改善で元気が出る健康法です。 ケトン体質ダイエットのブームも健康になりオマケに痩せられる こういう健康＋ダイエットはこれからも人気継続しそうですね
amazon楽天で一位の無塩オーガニックグラスフェッドバター
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amazonで２位の無塩グラスフェッドバターです
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四季があり厳しい環境の日本では通年を通して牧草飼育は難しいとか
なので生産量も少なくすぐに在庫切れを起こしてしまう人気商品でよ
スーパーフィッシュオイル..魚離れが進む中で簡単にＥＰＡやＤＨＡ取れるなら便利ですよね
生臭さがちょっと苦手なんんて人には救世主なのかも知れません
アスプリー氏曰く「使用するのはグラスフェッド（牧草飼育）の牛からとれたミルクでできた無塩バターがお勧め」とのこと。フォンテラ社のバターならネット通販で購入可能（ニュージーランド産のバターは、基本的にグラスフェッド）。完全にグラスフェッドのものが入手できない場合は、ＡＯＰ（原産地呼称保護）認証を受けている高品質の無塩バター（ブレスバター他）がイチオシとか。
